Author Topic: 杂文: 闲话爱好体育  (Read 5106 times)

万精油

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杂文: 闲话爱好体育
« on: 四月 10, 2007, 02:25:46 pm »
This was published in XYS 12 years's ago. I happened to come accross this today. 12 years have passed, I still hold the same view about sports.

--万精油--

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◆           闲 话 爱 好 体 育

               ·万精油·

  有网友说:“体育乃人生一大乐趣。”说得真好!赞完以后还想加一句:体
育乃人生一大动力。加完了这句还是觉得不够劲,于是起了写这篇文章的念头。

  体育爱好分两种,一种是被动体育(英文叫 passive sport),一种是主动
体育(initiative sport)。被动体育就是所谓“君子动口不动手”。观看体育
比赛,读运动会报导,聊体育名星轶事,预测冠军归属等等都属于被动体育。主
动体育就是所谓“身体力行”,真正到运动场上去伸伸胳膊拉拉腿,跑一跑,跳
一跳。

  当然,被动体育与主动体育并不矛盾,有时爱好这样有时爱好那样或者两样
同时都爱也是很正常的事。

  先说说这被动体育。被动体育爱好者阵容庞大,男人十之八九都属此列,女
人入伙的也不在少数。想当初念大学的时候,几百人挤在一起围观一部十四寸黑
白电视,欢孙晋芳长传,呼汪嘉伟横飞。到美国后又领教过几万人围在一起为球
赛加油那种排山倒海、惊天动地的阵仗,也体验过美国人在感恩节吃完火鸡全家
一起看球赛的传统,以及目前网上关于NBA各队谁优孰劣的争论。凡此种种,
体育的趣味性已经毋庸置疑。然而,乐趣归乐趣,“动力性”从何讲起呢?这就
必须要说到“主动体育”。

  主动体育又分两路。有一种人每天都参加体育活动,或是跑步,或是打球,
但并不是出于爱好,而是为了所谓锻炼身体或减肥。对这种人来说,体育活动没
有什么兴趣可言。每天都象是在完成任务,久而久之,这项活动成为累赘,本来
就繁重的生活又凭空加了一点份量。我们暂且把这种体育运动称为消极运动。另
一种人参加体育活动则完全出于兴趣,甚至于上瘾。几天不动就周身不舒服。动
一动就精神焕发,干什么事都充满活力。体育之动力性就体现在这种人身上。我
们不妨把它称为积极运动。对这种人而言,体育运动并不是为了锻炼身体,运动
后如果身体受益那只是副产品。事实上,对这些人中的极端份子,体育运动对他
们的身体弊大于利。不信看看专业运动员,十有八九都是满身伤痛。业余运动员
也好不了哪去。不是今天扭了腰就是明天拉伤了腿(本人上个月就刚做完膝部软
组织手术),要不就是为运动而打乱了饮食闹胃病。

  有兴趣当然是好事,身体健康也很重要,所以,如何协调好这几种运动爱好
的关系就成了一件很有学问的事。

  一个人如果只爱好被动体育,但却从不参加任何体育活动,那自然没有什么
动力可言,甚至连前面所说的趣味性也要大打折扣。我在国内读研究生时的一个
朋友就是这方面的典型例子。此公非常爱看体育节目,对弧圈球,短平快,人盯
人等各种球类战术谈起来头头是道,对各项田径世界纪录都可以精确到秒或厘米
,但从不参加任何体育活动。对这类人来说,体育的趣味性只在于其故事性,各
种技术之间的微妙区别他们是领会不到的。所以激动是常有的,但想要站在一定
高度上来欣赏就很难。要想在这方面有所突破,唯一的办法就是化被动为主动。
所以,不论是从健身的角度来说还是为提高欣赏水平(从而增加趣味性),实实
在在地搞一两样体育活动都很有必要。这就是从被动体育到主动体育的过渡。

  参加一两样体育活动不是难事,但要想持之以恒就必须要对所参加的体育活
动产生兴趣。否则如前所述,活动反倒成了生活的累赘。所以,提高兴趣是持之
以恒的首要问题。兴趣的多寡与技术的高低在我看来是有着相辅相成的关系的。
技术高一点,兴趣就大一点。兴趣大一点,练得就多一点,技术就又长一点,良
性循环。关键在于如何打进这良性循环圈。刚开始搞某一项活动,切忌一味胡闹
,否则很容易就失去兴趣。最好请先入门的同道讲解一点基本功,逐项练起,这
对技术的提高有事半功倍之效。另一个提高兴趣和技术的方法是给自己树立一个
目标,比如什么时候达到什么水平或打败谁谁。本人一贯认为,体育运动的魔力
很大一部分都在于其竞争性。一旦较上了劲,提高技术的欲望就大起来。技术提
高了,尝到了甜头,兴趣也跟着大起来,从此进入良性循环圈,兴趣和技术于是
就蒸蒸日上。

  化被动为主动,变消极为积极,最后进入良性循环圈。这些看起来都不是什
么难事。兴趣一直往上长也总是令人高兴的。但我们知道,任何一种只朝一个方
向发展的系统最后都要出毛病。兴趣太大就上瘾。对某项体育活动上瘾的人有时
整个生活都是围着这项活动在转。下个月的比赛一定要出好成绩,于是这个月的
其它活动暂停;明天一定要赢小黄,于是今晚要多练一小时,与老板的约会就免
了;……如此等等,生活节奏完全被打乱。为了活动,饿一顿就饿一顿,刚吃饱
饭马上就运动也在所不惜,久而久之,肠胃就搞出问题。比赛前太激动睡不好觉
,比赛后赢了太得意睡不好觉,输了太懊悔也睡不好觉,弄得以后的睡眠也成问
题。原来为锻炼身体而参加的体育活动却对身体产生了负效果。如何在上升循环
圈里加进一个控制阀就成了一个很重要的问题。对于这个问题的解决我没有什么
太有效的办法,因为我自己在这方面就做得很糟糕。从经验来看,自己给自己定
一些约束,然后请别人监督有时还是很管用的。自我约束力也是一个很重要的因
素。另外,时间与身体的极限自然形成一个系统控制阀。随着年龄的增加,开始
有心有余而力不足的感觉的时候,就是这个控制阀在起作用了。

  积极参加多种体育活动,健身娱乐两受益,却又不因上瘾而扰乱生活,这是
体育爱好的最佳境界。

  总的来说,积极参加体育活动的人精神状态通常都很好,总是朝气勃勃。生
活的其它方面也因此而总是春意盎然,虎虎有生气。我的一个朋友就说,爱好体
育活动的人比较容易与之交朋友。

  请多多参加体育活动,让我们大家都来做朋友!

〔九五年六月于马里兰,寄自 zpy@glue.umd.edu〕