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万精油

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波士顿马拉松
« on: 四月 17, 2012, 11:47:19 am »
波士顿马拉松

 --万精油--,2012-04-16
 
今天是爱国者日(Patriot’s Day),麻州政府机构都放假。波士顿附近的非政府机构也大都鼓励员工中午去看马拉松比赛。除了爱国者队赢超级杯或者红袜队赢世界系列,每年的马拉松是波士顿最大的事。

波士顿马拉松是全世界第一个年度马拉松赛。现在与纽约,伦敦,柏林,芝加哥一起被列为世界五大马拉松满贯系列。这其中应该说波士顿马拉松名气最大,这不仅仅是因为它的历史悠久,还因为它难度大,而且是这里面唯一需要取得资格才能参加的马拉松。

每年的比赛从中午12点开始,但在此之前有别的活动。所以早早就有人在路边占位子,后半程沿途更是被观众挤得水泄不通。开始是老车游行,各老车收藏家每年这个时候就可以把车开出来遛一溜。接下来是轮椅马拉松赛。这些人下半身是残废,但上半身很发达,全程马拉松不到1小时20分钟,一般人骑车也没他们快。

每年参赛者有好几万人(一百周年那次有五万多人)。起跑的地方不宽,所以要分好几拨起跑。一般来说三位数号码的都是高手(但有夺冠实力的肯定是两位数的号码),然后是四位数的业余高手,最后是五位数的一般选手。

第一组过来的人大约都是想夺冠的。他们都跑得轻松有力,平均速度每英里不到五分钟。一般人别说跟一英里,400米能跟下来就算不错了(400米72秒)。后面来的3位数,4位数的选手跑步也很正规,步调很有力。到了5位数各种跑姿都出来了。甚至还有人奇装异服,边跑边与观众互动。

波士顿马拉松的路线是自西向东,从内陆到海边,整体上是从高往低走。如果下坡多于上坡,为什么还说它最难呢?仔细看一下路线高度图你会发现主要的下降都集中在前3英里。第一个400米下降的坡度甚至陡到要刹车的地步。 刚开始的时候,身体充满活力,不需要下坡的时候它却是下坡。等你开始累了的时候,从16英里开始它就一直是上坡。到了所谓的极限墙20英里的时候,上坡变得很陡。这里就是恶名远扬的伤心坡(Heartbreak Hill),许许多多的跑马英雄都在这里拜下阵来。除了这个伤心坡,波士顿马拉松路线的另一个著名段是卫斯理波(Wellesley Wave)。在12英里左右路线经过著名的卫斯理女子学院(宋美龄,希拉里都从这里毕业)。每年比赛这天,卫斯理的美女学生聚集在这段路上,形成一道人墙通道。不停的尖叫高喊,为运动员加油。我的一个跑过波士顿马拉松的朋友说,过这段路时身体中无形增加很多能量,好像前面十英里都没有跑,身体充满了活力。那个激情很难形容,单为跑这段路就值得去跑波士顿马拉松。

我自己确实很想跑波士顿马拉松,十年前还努力准备了一年。参加了两个附近的马拉松比赛想达到波士顿马拉松的资格。可惜两次都因为小腿抽筋没能达到资格(一次差二十多分钟,一次差十几分钟)。本来还想再努力一次,但是训练马拉松对我的羽毛球影响太大。每周跑完60英里,用去不少时间,也用去不少体力,膝盖损伤也很严重。最重要的是跑马拉松在增加耐力的同时也使人变得很迟钝,而羽毛球对反应速度要求很高。权衡利弊以后,终于放弃了。不过,没达标也不能完全算是失败。跑两个马拉松本身也算一种收获。顺带的收获是体重掉了十磅,胆固醇指数也大大下降。

我的朋友中有很多都参加过波士顿马拉松,各个级别的都有。最快的一个是两小时二十六分钟,进过前五十名。三小时左右的有好几个。大部分都与我在同一个数量级(3个半小时左右)。今年就有我的一个读研究生时的同学从加州飞过来跑。可惜老天不帮忙,昨天和明天的温度都是华氏60多度,很适合跑马拉松。唯独今天温度上升到华氏89度,简直要命。我早晨就对朋友说,今天这气温,最快的人也至少要2小时12分钟。果不其然,下午看结果,今年最快的人成绩是2:12:40.

结尾以前必须要提一下每年波士顿马拉松的另一景:Hoyt 父子。Hoyt儿子出生时出了事,生下来就不能走路。后来为了让儿子感觉跑步的快乐,当爸爸的每次都推个车带着儿子跑,几十年下来推着儿子在各地跑过80多个马拉松,而且跑的还很快(最快2小时42分),比一般业余高手还快。他不但推车带儿子跑马拉松,甚至带儿子参加铁人三项。在大海里游泳时背后拴根绳子拖条船。还背着儿子攀岩,骑车带儿子横穿美国。有兴趣的可以去下面这个连接看一看。那里面本来有个视频记录他们的比赛经历,催人泪下。可惜视频没有了(因为版权问题)。http://cjcphoto.com/can/。  视频可以在他们自己的网站找到http://www.teamhoyt.com/  如果你没有看过这个视频,我强烈推荐你看一看,几分钟的时间会改变你对亲情的认识。

最近这些年在美国跑马拉松的风气越来越强,以至于波士顿马拉松的资格时间从明年开始有有所提高,增加难度。曾经看过一个Bucke tList(通常指人死之前想要做的事的清单),跑一次马拉松被列在很前面。一般的人不可能突然就有跑马拉松的能力。我的一个朋友甚至说:“马拉松不行,马拉我可以”。马拉松不行可以先从短距离跑起。一英里,两英里,五千,一万。逐渐增加,说不定哪天你就有了跑马拉松的愿望,去跑一次马拉松。把它从你的Bucket List上去掉。